2023年11月19日(日)です。
おはようございます！
【朝のHR】の時間です。
今日のラインナップです。
【１時間目】ミニコラム ～発達障がい支援
昨日までの内容を見たい方は上のリンクからどうぞ
今日もストレス発散について
お話していきたいと思います。
④飲み物でリフレッシュ
勉強に疲れたらひと休みして、
飲み物でほっと一息入れるのも良いですね。
ストレス発散には「紅茶」や「緑茶」がおすすめです。
紅茶や緑茶に含まれる「テアニン」は、
リラックス時にみられる脳波「α波」を増加させたり、
ストレスにかかわる自律神経系の反応を
和らげたりする作用が報告されています。
お茶はデトックス効果も期待できます。
【２時間目】今日のプチ情報 フリーハグ
今日は「フリーハグ」について
かなり前から活動されている
くわまんこと桑原功一さん
ずっとおいかけていますが
最近戦争で苦しんでいる
改めて見て感動でした！
11月も11月30日(木)に
１１：００～１６：００で
近江八幡市０次予防センター別館にて
０次マルシェを開催します！
今回も楽しめる企画をご用意いたします！
ぜひ、お越しください！
【３時間目】今日の花は？ 吾亦紅
今日11月19日の花は吾亦紅です。
われもこうと読みます。
ヨーロッパから北アフリカにかけてが
原産地とされています。
花言葉は、変化、移り行く日々、
あこがれ、です。
【４時間目】マヤ暦的…白い自己存在の犬
今日はKINナンバー３０、
「白い自己存在の犬」の日です。
「白い自己存在の犬」の日のキーワードは、
「家族を大切にしましょう」です。
また、仏滅、巳の日、天恩日です。
最後まで見ていただいてありがとうございます。
皆さんのブログも拝見していますが、
多忙のためすべてを読めないのが残念です。
できる限り読ませていただきます！
