2022年11月10日(木)です。
おはようございます！
【朝のHR】の時間です。
今日の心がけ『気楽に取り組んでみましょう』
今日のラインナップです。
【１時間目】お知らせ
アットスクール近江八幡教室では
この11月からも「オンライン授業」生を募集します。
チラシをご覧いただければ幸いです。
授業以外にフォローアップもしています。
【２時間目】独り事
私は現在、頻尿に悩んでいます。
年齢とともにそれはやってきました。
夜寝ていても２時間おきに起きます。
もうすっかり慣れてきましたが、、、
最近、傾向に気づきました。
午前２時、４時、６時が圧倒的に多いです。
しかも、この前の健康診断で血尿気味だとか…
【３時間目】トイレの日
そんなこんなで今日は「トイレの日」です。
いい(11)ト(10)イレの語呂合わせにちなんで、
日本トイレ協会が11月10日に記念日を制定しています。
例年11月10日前後にはトイレシンポジウムなどの
イベントが開催されており、
公衆トイレを対象としたグッドトイレ賞を発表しています。
また、トイレ掃除は風水的にも良いとされているだけでなく、
トイレを清潔に保つことはその人を表すとまで
言われています。
【４時間目】マヤ暦的…黄色い戦士
今日はKINナンバー１７６、「黄色い戦士」の日です。
今日は黒KINです。
「黄色い戦士」の日のキーワードは、「自分にチャレンジしましょう」です。
音７のキーワードは、「思い込み」です。
プラスの思い込みで進んでいきましょう。
また、友引、天恩日です。
【５時間目】発達障がいのお話vol.７８
今日も「パニック障がい」について見ていきましょう。
今日は、パニック障がいの症状その１についてです。
パニック障がいの症状その１
定型的なパニック障がいは、
突然生じる「パニック発作」によって始まります。
本能的な危険を察知する扁桃体が活動しすぎて、
必要もないのに戦闘体制に入り、
呼吸や心拍数を増やしてしまいます。
続いてその発作が再発するのではないかと恐れる「予期不安」と、
それに伴う症状の慢性化が生じます。
さらに長期化するにつれて、
症状が生じた時に逃れられない場面を回避して、
生活範囲を限定する「広場恐怖症」が生じてくきます。
私もパニック障がいになる直前から
なって行く過程を目の当たりにしています。
最初は柔らかな反応から
急に強烈な反応に変わったことを覚えています。
次回はそれぞれの語句についてくわしく見ていきましょう。
